Salát s tuňákem

Pro udržení zdravého životního stylu je nutné volit pokrmy, které připravíte velmi snadno během pár minut. Díky tomu nebudete mít sklony se vracet s rohlíkům s paštikou nebo jiným nevhodným jídlům. Tuňákový salát má všechny parametry, které potřebujeme. Jedná se o ideální oběd nebo večeři při ketogenní dietě, ale také ideální zdravé jídlo. Jeho příprava je skutečně rychlá a jednoduchá.

Ingredience(1 porce):

  • Ledový salát
  • Cherry rajčata
  • Olivy bez pecky
  • Plechovka tuňáka
  • okurka
  • Olivový olej

Příprava

Do misky vložíme nakrájený salát, rajčata nakrájená na čtvrtky, černé nebo zelené olivy, nakrájenou okurku a plechovku tuňáka. Vše promícháme a zalijeme dvěmi lžícemi olivového oleje. Za několik minut je hotovo. Salát můžeme následně dochutit solí a pepřem, citrónovou šťávou případně speciálním kořením na saláty.

Osobně si přípravu ještě ulehčuji. Ingredience, které je třeba krájet si připravím ve větším množství na několik dní dopředu, čas nutný k přípravě a množství špinavého nádobí se tak ještě sníží.


Jak bude reklama vypadat?
-
Nechceš zde reklamu napořád jen za 100 Kč?
Zobrazit formulář pro nákup

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *