Lehký těstovinový salát

těstovinový salátTěstovinový salát je jedno z jídel, která jakoby byla stvořena pro teplé letní dny. Po snědení tohoto salátu si nemusíte jít dát tradičních „dvacet“, abyste mohly zbytek dne normálně fungovat. Jedná se totiž o velmi lehký a zároveň osvěžující pokrm. A největší výhoda těstovinového salátu? Je hotový za deset minut!!

Potřebné ingredience

  • 50 g nevařených těstovin
  • 1/2 papriky
  • 1 rajče
  • kousek salátové okurky
  • dresink podle chuti

Tady se fantazii meze opravdu nekladou. Záleží pouze na Vás, co si do salátu přidáte.

Nuturiční hodnoty

  •  Bílkoviny: 6 g
  • Tuky: 2 g
  • Sacharidy: 45 g
  • Kalorie: 225 Kcal

Postup

Tady jsou asi jakákoliv slova celkem zbytečná, protože uvařit těstoviny a nakrájet zeleninu napadne snad každého 🙂

Řekneme si tedy alespoň něco o dresinku. Pokud toužíte po opravdu svěží variantě těstovinového salátu, lze použít klasický bílý jogurt. Při výrobě salátu na fotografii byl použit Francouzský dresing od Hellmann´s. V patnácti mililitrech tohoto výrobku se skrývá méně než 0,1 gramu bílkovin, 2 gramy sacharidů a 8 gramů tuků. Nutriční hodnota takového množství je pak 85 kcal. Pokud ale příliš nevěříte kupovaným předpřipraveným dochucovadlům (což je v dnešní době poměrně rozumné), není nic jednoduššího než vyrobit svůj vlastní domácí dresink. Pokud zvolíte dresink vlastní výroby, zkuste například jogurtový dresink s bazalkou, na jehož výrobu Vám postačí kelímek jogurtu, bazalka, rajče a česnek. Vše pokrájíme, smícháme a výborný lehký dresink je na světě.


Jak bude reklama vypadat?
-
Nechceš zde reklamu napořád jen za 100 Kč?
Zobrazit formulář pro nákup

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *