Latest News

Intervalový trénink

intervalový trénink
Zhubnout a dostat se do kondice s minimální časovou investicí? Díky intervalovému tréninku to jde snadno! Toto cvičení je...

5+1 PRO saunování

saunování
Sauna je velmi oblíbená v severských zemích, kde se prostě lidé potřebují prohřát. Saunování však má mnoho benefitů pro...

Správný fitness oběd

fitness jídlo
  Ač to může znít na první pohled zvláštně, tak právě časté, ale správné jídlo je základem štíhlé postavy....

Salát s tuňákem

Pro udržení zdravého životního stylu je nutné volit pokrmy, které připravíte velmi snadno během pár minut. Díky tomu nebudete...

Pilates video

Pilates video
Ne vždy se vám chce do fitka nebo na skupinové cvičení. Cesta do do fitness centra zabere spoustu času...

Gluten free dieta

Gluten free dieta
Glunten free dieta je česky bezlepková dieta, znamená vyřazení nebo omezení lepku v jídelníčku. Alergie na lepek je poměrně...